Dan za Selfness, krepitev pozornosti in srečanje s kavboji

Zgodaj zjutraj sem vstal, vzel vse potrebno, obrnil ključ v avtu, ki me je udobno in varno zapeljal iz Panonske ravnice navzgor proti Pohorskemu hribovju, ki sem ga že kar pogrešal. Po poti sem srkal zeleni čaj, ki me je prebujal in počasi pripravljal na dan zase. Začetna baza je bila Rogla, ki se nahaja 1300 m višje od mojega prebivališča v Prekmurju. Pozdravijo me hribovski veter, plesoči oblaki na nebu in že dolgo meni neznana temperatura 18 ° C.

In kje začeti moj dan po začetnem sprejemu? Zavijem na Čutno pot, ki baje nudi čudovite energije. Ker sem radoveden in odprt za tovrstne energijske stvari z veseljem korakam naproti. Pridem do Energijskega parka Rogla, kjer me pričakuje 7 energijskih točk in zdravilnih kamnov imenovanih menhirji. Nikamor se mi ni mudilo in bilo se je prav lepo polnit in povezovat z zdravilnimi viri narave – Zemlje.

Po začetni blagodejnosti in regeneraciji v parku sledi malica za krepitev telesa in potem se odpravim na pot proti Lovrenškim jezerom. Kar veliko popotnikov si je izbralo isti dan zase a z različnimi cilji. Uživam v soncu in brezčasju, nakar opazim čredo ljudi, ki tiskajo glave v nizko zeleno grmičevje. Se približam, da vidim za kaj gre in kar naenkrat pridem do vitaminskega zaklada borovnic, ki sem jih z veseljem užival in meditativno obiral kar nekaj časa.

Moje telo se v lastnem ritmu giblje naprej po poti, ki izmenoma vodi preko travnikov in gozdov. Srečujem se z pohodniki, nekateri ozdravijo drugi ne, eni gor eni dol, vse generacije ljudi na poti, ki vodi do Lovrenških jezer. Priznam, da mi ni ustrezala gneča, a sem sprejel in se veselil vsega kar lahko še doživim. Po številnih prehojenih lesenih stopnicah navzgor pridem do zelene oaze, katero krasijo majhni dišeči borovci in Lovrenška jezerca. Kamor koli se obrnem, je lepo, ni da ni in se le predajam blagodejnim elementom narave. Vzamem si čas in nikamor se ne mudi.

V razmišljanju ali je za danes to vse in se vrnem v bazo, se spomnim čudovitih travnikov, ki sem jih odkril na zadnjem popotovanju po Rogli, nakar se odločim, da jo spet obiščem. Pot je bila dosti bolj pustolovska, z manj pohodnikov in še več slastne ponudbe borovnic. Šele tukaj sem začel na polno uživati in duša je z lahkoto vodila moje telo naproti kotičku, ki mi zelo ustreza. Nahaja se na rumenem travniku, ki je obkrožen z zelenimi iglavci, nad mano pa mogočna modrina in beli oblački. To mesto sem poimenoval Oaza Miru in globoke sprostitve.

Ostati v oazi ali se podati še na eno pot, za katero so pohodniške rdeče table kazale, da znaša 2 uri in še nekaj hoda je bilo naslednje moje izzivalno vprašanje. Odločim se, da grem in še malo aktiviram moje telo po skalnatih vzponih in klancih proti Ribniški koči. Prav na tem mestu sem imel lepo priložnost nameniti pozornost vsakemu gibu nog, stopal, celotnemu telesu in opazovanju aktivnim mišicam, ki omogočajo tovrstno dejavnost. Zanimivo izkustvo, popolnoma drugače kot, če samo brez zavedanja avtomatsko hodiš in čakaš na končni cilj. Ob tem lahko začutiš celotno telo in tvoja pozornost je namenjena samo temu, misli ki pa so prej švigale sem ter tja, pa grejo stran, kot premikajoči oblaki. Nastane velik prostor za stik s sabo.

Vode v nahrbtniku je že malo zmanjkovalo, a glej, na tej poti pridem do čudežnega izvira vode, ki me okrepi in ohladi. Skozi prelepe iglavce se z vetrom in znojem povzpnem na Ribniški vrh, ki nudi prelepe razglede vse naokrog. Ker so bili premočan veter v kombinaciji s temačnimi oblaki preveč proti temu da nadaljujem po začrtanem cilju naprej do koče, sem se raje obrnil in šel po taisti poti nazaj v oazo, kjer se bom odpočil.

Da sem prišel nazaj, je trajalo nekaj časa in terjalo nekaj fizične energije. Končno zagledam nazaj mojo oazo miru in hkrati od daleč zagledam približujoče kavboje na na visokih konjih, kateri me lepo pozdravijo in odjahajo naprej. Za sabo pustijo le sledi kopit in konjskih fig. Indijanci bi jih z lahkoto našli.

Sedaj pa zopet čas za regeneracijo mojega Bitja in predajanje temu Svetemu prostoru. Ležim, nad mano pa plešejo izmenoma svetli potem temni oblaki, spet pokuka sonce in se za nekaj trenutkov skrije za temnejše oblake. Obožujem svetlobo in sonce in na mojo srečo je bilo več sonca. Predajal sem se bogatim in lepim barvnim spektrom narave in črpal vase njene podporne energije.

Prišel je čas za vrnitev v štartno bazo in sem šel, ljubiteljev Lovrenških jezerc ni bilo več, ne pred mano in ne za mano, bil sem med zadnjimi tam gor, ki smo se vračali.

Kako pa vi poskrbite za svoj Selfness? Ali tudi radi zahajte v vam ljube hribovske kraje in kotičke? Obstaja mnogo načinov in tehnik kako lahko poskrbite zase. S pomočjo prvinskih glasbil kot so Gong in Tibetanske pojoče posode pripravljam za vas, v četrtek 12.8.2021 ob 20.00 zvečer spletni dogodek, kjer boste lahko deležni sprostitve in blagodejne moči Zvoka, Frekvenc in Vibracij.

Več o dogodku pa lahko najdete s klikom tukaj

Gong kopel za sprostitev telesa in uma

Že 5000 let nazaj so starejše civilizacije uporabljale Zvok v zdravilne namene. Ker so mi prvinska glasbila zelo blizu in rad širim to edinstveno podporo med vas, se boste imeli priložnost prepustiti Zvoku ~ Vibracijam ~ Frekvencam prvinskih glasbil 12.8.2021.

gong kopel
Gong kopel ~ Gong Oaza ~ Online

Kako lahko Zvočna Gong kopel pomaga tudi vam:
– sprošča in umirja
– blaži stres in duševno napetost
– lajša anksioznost in tesnobo
– izboljša spanje
– aktivira proces samozdravljenja
– krepi imunski sistem
– poveča koncentracijo
– novi vpogledi
– krepi intuicijo
– poveča kreativnost
– izboljša razpoloženje
– izkušnja globokega miru
– in še marsikaj čudovitega se lahko zgodi, le zaupati in prepustiti se je potrebno procesu

Zvočno polje bodo kreirala unikatna in prvinska glasbila Gong, Tibetanske posode, Ocean Drum, Koshi, Rainstick, Tingsha in še kaj.

Kdaj: Četrtek, 12.8.2021 ob 20.00 uri

Kje: Online ~ Zoom

Cena: 15 €

Za udeležbo prosim, da pravočasno pošljite svojo prijavo na e-mail: alesifko@gmail.com

V kolikor vam zaradi kakršnekoli situacije ne bi uspelo biti z nami “v živo” si s prijavo pridobite možnost, da prisluhnete posnetku, ko vam bo to najbolj odgovarjalo.

Z vami bom Aleš Ifko, ustanovitelj Gong Oaze. Holistični zvok Gonga sem spoznal že 11 let nazaj in ga ponesel v svoje življenje in med ljudi. Znanje o Zvoku ~ Vibracijah ~ Frekvencah sem pridobival pri različnih priznanih učiteljih iz tujine kakor tudi domačega okolja. Postal sem tudi Reiki Usui mojster.

Naj vas prvinski Zvoki ~ Frekvence ~ Vibracije podprejo v vaše najvišje dobro! 

Vzpostavitev ravnovesja s prvinskimi glasbili

gong kopel

Že nekaj časa se nahajamo v zelo intenzivnih in s stresom podkrepljenih časih, ki ruši naše ravnovesje iz dneva v dan. Trenutna poletna klima lahko deluje zelo dobrodejno na nas, a za večino to ne bo dovolj, je le trenutna sprostitev. Potrebno je in še bo kar nekaj dela na sebi, da bomo zmogli vse skupaj povezat in razumeti ~ Gong Oaza.

Ker so mi prvinska glasbila zelo blizu in rad širim to edinstveno in učinkovito podporo med vas, sporočam da pripravljam novo Energijsko podporo podprto z Zvoki prvinskih glasbil, ki bo namenjena vzpostavljanju ravnovesja v vas. Že 5000 let nazaj so starejše civilizacije uporabljale Zvok v zdravilne namene.

gong
Edinstvena prvinska glasbila ~ Gong Oaza

Prepustite se Zvoku ~ Vibracijam ~ Frekvencam prvinskih glasbil, ki dobrodejno vplivajo na naše telo, um in duha.

Energijsko Zvočno polje bodo kreirala unikatna prvinska glasbila ~ Gong ~ Tibetanske posode ~ Oceanski boben ~ Koshi ~ Rainstick ~ Tingsha.

Vibracije ~ Zvok ~ Frekvence Gonga in ostalih prvinskih inštrumentov prinašajo mnogo koristi za vas: blažijo stres in duševno napetost, aktivirajo proces samozdravljenja v vas, okrepijo vaš imunski sistem, sproščajo in umirjajo, povečajo koncentracijo, višajo našo Vibracijo oz. stopnjo zavedanja, krepijo intuicijo, povečajo kreativnost, radost do življenja, povežejo nas z globoko tišino, in še marsikaj čudovitega se lahko zgodi, le zaupati in prepustiti se je potrebno procesu.

Kdaj: Četrtek, 29. julij ob 20.15 uri.

Kje: Zoom

Cena enourne krepitve in vzpostavitve ravnovesja znaša 15 eur.
Kdor ne zmore tolikšne vsote, lahko prispeva po svojih najboljših močeh.

Za udeležbo pravočasno pošljite prijavo na elektronski naslov: alesifko@gmail.com

Če vam ne uspe biti “v živo” na Zoomu, zaradi kakršnekoli situacije, si s prijavo na dogodek pridobite možnost, da prisluhnete nastalemu posnetku, ko vam bo to najbolj odgovarjalo.

Sprostitev ob Zvokih prvinskih glasbil

Zvočna kopel je obnovitvena Zvočna terapija, ki vodi udeleženca na pot popolne sprostitve in samoodkrivanja, ponuja globok občutek miru in dobrega počutja. Potopitev v čudovit Zvok ~ Vibracije ~ Frekvence prvinskih glasbil pomlajuje telo, um in duha ter nudi številne koristi za naše Bitje:
~ krepi imunski sistem
~ aktivira proces samozdravljenja
~ blaži stres in duševno napetost
~ povečuje kreativnost
~ izboljša intuicijo
~ višja vibracija/zavest
~ radost do življenja
~ celična obnova

gong kopel

Zvočno polje bodo kreirala unikatna prvinska glasbila: planetarni Gong uglašen na frekvence našega domačega planeta Zemlja, Tibetanske pojoče posode, Oceanski boben, Koshi zvončki, Rainstick dežna palica, Tingsha činele…

Zvočna sprostitev bo izvedena 24.06.2021 ob 20.00 uri, online na Zoom aplikaciji in bo trajala cca 60 minut.

Za udeležbo je potrebna vaša prijava na e-mail: alesifko@gmail.com in potem prejmete dostop do dogodka.

Lahko ste z nami v živo ali pa se odločite da boste prisluhnili posnetku, ko vam bo najbolj odgovarjalo.

Cena udeležbe je 15 €.

Naj te prvinski Zvoki ~ Frekvence ~ Vibracije podprejo v tvoje najvišje dobro!

Zvočna Gong kopel / Online

Zvočna Gong kopel je meditacijsko sprostitvena tehnika, kjer ne rabite nobenega predznanja za meditacijo.

Gong nas s svojim prvinskim zvokom nežno in postopoma ponese v globoko meditativno stanje, kjer se počasi izgubi občutek za čas in prostor. Možgansko valovanje se upočasnjuje in prehajamo v stanje globoke sproščenosti, kjer se aktivirajo samoregulativni mehanizmi.

Gong proizvaja zvok po principu Zlatega reza ~ Fibonaccijevo zaporedje in nas harmonizira na vseh nivojih. Visok delež vode v našem telesu omogoča dober prenos zvočnih valov, vibracij in frekvenc, ki jih oddaja prvinski inštrument Gong.

zvočna gong kopel

Zvočni valovi Gonga nudijo močno podporo na fizičnem, čustvenem, psihološkem, spiritualnem, celičnem in kvantnem nivoju.

Zvočna Gong kopel pomaga našim celicam, da se povrnejo v izvorno kodo in se lažje regenerirajo.

Frekvenca vibriranja zdravega človeškega telesa je 60 – 70 Hz. Pri boleznih se frekvenca zmanjša, najizraziteje v organih, ki so v slabšem stanju. Ker Gong vibrira z frekvenco nad 100 Hz se v nas aktivira sposobnost dviga frekvence, vzpostavlja ravnovesje in omogoča optimalno izvorno delovanje našega Bitja.

Kaj vam lahko nudi prvinski inštrument Gong:
– blaži stres in duševno napetost
– krepi imunski sistem
– aktivira proces samozdravljenja
– nas umirja
– nas fokusira (osredotoča)
– povečuje kreativnost
– ojača intuicijo
– radost do življenja
– poveže nas z globoko tišino
– dosegamo višje zavedanje

Z nami bodo prvinska glabila Gong, Tibetanske posode, Ocean Drum, Koshi, Rainstick, Tingsha…

Vabljeni na regenerativno sprostitev uma, duše in telesa, v četrtek 10.06.2021 ob 20:00 uri. Zvočna kopel bo trajala 60 minut.

Za vstop v Zvočno polje so potrebne prijave na e-naslov: alesifko@gmail.com. Po prijavi prejmete Zoom povezavo in vsa navodila.

Cena je 15 €

Če vam ne uspe biti z nami v živo, lahko dobite posnetek, ki bo nastal.

Naj te prvinski Zvoki ~ Frekvence ~ Vibracije podprejo v tvoje najvišje dobro!

Zvočna kopel s Tibetanskimi posodami in Gongom

Zvočna kopel s Tibetanskimi posodami in Gongom, ki bo potekala v udobju vašega ambienta.

Vstopite v blagodejne in harmonične Zvoke ~ Vibracije ~ Frekvence, ki aktivirajo proces samozdravljenja in vzpostavljajo ravnovesje na telesnem, čustvenem, mentalnem in energijskem nivoju.

zvočna kopel

Z nami bodo vrhunske Tibetanske pojoče posode Peter Hess, planetarni Gong Zemlja in še nekaj drugih prvinskih glasbil.

Zvočna kopel bo trajala 60 minut.

Za vstop v Zvočno polje so obvezne prijave na e~naslov: alesifko@gmail.com

Po prijavi prejmete vsa dodatna navodila in povezavo.

V kolikor vam termin ne ustreza, si lahko s prijavo pridobite dostop do kasnejšega ogleda.

Četrtek, 20.05.2021, ob 19:00 uri

V živo preko Zoom aplikacije

Cena za vstop je 15 €

Naj te prvinski Zvoki ~ Frekvence ~ Vibracije podprejo v tvoje najvišje dobro!

Gong kopel s Tibetanskimi posodami ~ Online

Vabljeni na Gong kopel s Tibetanskimi posodami, ki bo potekala ONLINE na Zoom aplikaciji.

Priložnost, da vstopite v blagodejne Zvoke prvinskih glasbil, ki v nas aktivirajo procese samourejanja in vzpostavljanja ravnovesja na vseh nivojih našega bivanja.

Naše telo ima izredno moč samoobnavljanja. Ustavi se in si ponudi počitek in sprostitev s pomočjo prvinskih glasbil. Povečaj svoj energijski potencial, vitalnost, odpornost in stik s sabo.

gong kopel

Z nami bodo vrhunske Tibetanske pojoče posode Peter Hess, planetarni Gong Zemlja in še nekaj drugih prvinskih inštrumentov.

Za dostop so OBVEZNE vaše prijave do 12.05.2021, ki jih prosim pošljite na e-naslov: alesifko@gmail.com

Po prijavi boste prejeli povezavo in navodila.

V kolikor vam termin ne ustreza, si lahko s prijavo pridobite dostop do kasnejšega ogleda.

Kdaj: Četrtek, 13.05.2021, ob 19:00 uri (60 minut).

Kje: V živo preko Zoom-a.

Cena: 15 €

Naj te prvinski Zvoki ~ Frekvence ~ Vibracije podprejo v tvoje najvišje dobro!

Gong kopel s Tibetanskimi posodami / Online

Vabljeni na Zvočno Gong kopel s Tibetanskimi posodami, ki bo potekala “online” iz udobja vašega doma.

Priložnost, da vstopite v blagodejne Zvoke prvinskih glasbil, ki v nas aktivirajo proces samourejanja in vzpostavljanja ravnovesja na vseh nivojih našega bivanja.

Z nami bodo vrhunske Tibetanske pojoče posode Peter Hess, planetarni Gong Zemlja in še nekaj drugih prvinskih inštrumentov.

gong kopel

Kdaj: Sreda, 28.04.2021, ob 19:00 uri (60 minut).

Kje: V živo preko Zoom-a.

Prispevek za 60 minutno Zvočno Gong kopel je 15 €.

Prijave pošljite na e-naslov: alesifko@gmail.com

Po prijavi boste prejeli vsa navodila.

Prijave sprejemamo najkasneje do 27.04. 2021.

~ Vabljeni torej na sprostitev uma in telesa ~

Potrebuješ slušalke, zvok si lahko reguliraš, če ti je preglasno ali pretiho.

Upoštevaj spodnje napotke, da povečaš učinek Zvočne kopeli:
1. Vzemi si 60 minut zase.
2. Obleči udobna oblačila, v katerih se počutiš sproščeno.
3. Poskrbi, da ti bo med poslušanjem dovolj toplo, lahko se pokriješ z odejo.
4. Poskrbi, da te med poslušanjem nihče oziroma nič ne bo motilo.
5. Priporočljivo je, da poslušaš v temi, lahko tudi ob svečkah.
6. Bodi v udobnem ležečem položaju.
7. Lahko si določiš namero v čem želiš, da te podprejo Zvoki ~ Frekvence ~ Vibracije prvinskih inštrumentov.
8. Bodi čimbolj sproščen-a in se prepusti procesu.
9. Na koncu zvočne kopeli bomo imeli nekaj trenutkov tišine, ki je zelo pomemben del tega procesa. Daje nam priložnost, da procesiramo in integriramo vse slišano ~ občuteno ter priložnost, da v miru prisluhnemo svojemu telesu.

Gong Oaza se nahaja na spletu kakor tudi na družbenih medijih, ki jim lahko slediš:
https://alesifko.si
~ Instagram: https://www.instagram.com/gongoaza
~ Facebook: https://www.facebook.com/GongOaza

Naj te prvinski Zvoki ~ Frekvence ~ Vibracije podprejo v tvoje najvišje dobro!

Aleš Ifko

Edinstveno glasbilo iz morja, ki ga je izoblikovala veličastna Narava

Predstavljam vam prvinsko glasbilo, ki ga uporabljam na mojih Zvočnih Gong kopelih. Oceanska školjka velja za najstarejše znano zvočno terapevtsko orodje. Lahko jo obravnavamo kot edino glasbilo, ki ga je Narava sama zasnovala in oblikovala v fascinantno umetniško delo. Čudovito je videti neverjetne krivulje in spiralne strukture školjke, ki temeljijo na Fibonaccijevem vzorcu po Zlatem – Svetem razmerju.

gong kopel

Oceanska školjka je kot glasbilo zavzemala posebno mesto v skoraj vseh starodavnih tradicijah in kulturah po vsem svetu (v starodavni Grčiji, na Japonskem, v Indiji in Peruju). Zvok iz školjke ima zdravilni pomen, zato so ga različne kulture uporabljale kot glasbilo med rituali in verskimi praksami, posebnimi obredi in na zvočno zasnovanih svetih krajih.

zvočna gong kopel

Školjka ustvarja resonančen in edinstven zvok. Nudi harmonične, blagodejne in podporne frekvence za naše celotno bitje. Skalarni zvočni valovi, ki nastanejo s pihanjem školjke, uravnotežijo čakre v telesu. Poveča pozitivne psihološke vibracije, kot so optimizem, upanje, odločnost, pogum in moč volje. Te lahko občutijo tudi ljudje, ki jo poslušajo. Verjame se, da ima pihanje školjke velik blagodejni učinek na zdravje, zlasti na srce in dihala.

Obstajajo različne študije, ki spodbujajo uporabo školjk kot terapije za lajšanje stresa in tesnobe. Indijska Ajurveda, starokitajska in budistična literatura, ponujajo uporabo pepela iz školjke za zdravljenje različnih bolezni in ga zato obožujejo zaradi visoke zdravilne vrednosti.

oceanska školjka

Kot zanimivost velja omeniti, da so leta 1931 v francoskih jamah našli najstarejšo školjko, katero starost so ocenili na 18.000 let in je še vedno delovala in dala jasne tone C in D, pri preizkusu delovanja pa se ni poškodovala.

Gong Oaza se nahaja tudi na Facebook ter Instagram socialnem omrežju.

Srečanje z Gongom v Indoneziji

6 tedensko popotovanje v lastni režiji po Indoneziji v katerem sem spoznal čisto drug svet, se je dogajalo v mesecu maju leta 2014, ko sva s partnerico poletela na eksotični otok Bali. V lastnem ritmu sva spoznavala različne kraje in uživala v danostih tega čudovitega tropskega otoka s prijetno klimo.

Gong v Indoneziji ~ Gong Oaza

Bali je otok z bogato kulturo in nešteto veličastnih templjev, ki sem jih imel priložnost obiskati in občutiti energijo.

V mestecu Ubud in njegovi okolici mi je bilo najbolj všeč. Prekrasne zelene riževe terase, ki te v trenutku pomirijo. Lahka hrana in omamne dišave iz bogatega rastlinskega sveta, ki so me spremljale ob raziskovanju tega otoka. Odprti, zdravi, nasmejani in topli domačini.

Občudoval sem izjemno strast in predanost domačinov, ki so vsakodnevno izkazovali hvaležnost s ceremonijami – rituali.

Večkrat sem se udeleževal posebnih Gamelan koncertov, ki veljajo za tradicionalno glasbeno zasedbo sestavljeno tudi do 20 ljudi, z različno paleto instrumentov kot so ksilofoni, činele, flavta, bobni in med njimi tudi Gong, ki doda globok zvok in vibracijo celotnemu trans-meditativnem popotovanju.

gamelan

Ena največjih značilnosti balijskega Gamelana je, da je veliko nenadnih sprememb v tempu in dinamiki. Poleg tega je glasba Gamelana precej zapletena in živahna. Prvotni namen igranja Gamelana je molitev, služenje verskim verovanjem, spremljanje gledališču ali plesov.

gong gamelan

Prisluhnite Gamelanu na spodnji povezavi:
https://www.youtube.com/watch?v=UEWCCSuHsuQ
https://www.youtube.com/watch?v=CGJKpgspI0w

Gong Oaza se nahaja tudi na Facebook ter Instagram socialnem omrežju.